Chá das 3 Ervas Para Emagrecer

Chá das 3 Ervas Para EmagrecerPara quem gosta de receitas naturais para ajudar na perda de peso, os chás continuam sendo imbatíveis. Com uma combinação de 3 ervas, é possível emagrecer mais rapidamente e com saúde. A maioria dos chás costuma contar com algum benefício para o emagrecimento e quando se consegue combiná-los corretamente, os resultados são ainda mais positivos. Lembrando sempre, é claro, que estamos falando de ervas naturais sem adição de açúcar, sempre preparado como infusão.

Chá das 3 Ervas Para Emagrecer

Não vamos dar uma fórmula mágica para você emagrecer, porém combinações simples que podem contribuir de diferentes maneiras, veja:

  • Chá Verde, Dente de Leão e Hibisco: o mais famoso dos emagrecedores, o chá verde acelera o metabolismo naturalmente, melhorando a digestão e eliminação de gorduras e açúcar. Junto com o Hibisco e o dente de leão, faz com que o inchaço também vá embora.

  • Dente de Leão, Centelha Asiática e Alfafa:uma ótima combinação para quando você precisa de um detox. Funciona como um diurético leve, eliminando as toxinas que atrapalham o emagrecimento.

  • Boldo, Cavalinha e Chá Verde: outra mistura poderosa! Acelera o metabolismo, desintoxica e ainda funciona como um termogênico natural. Excelente para intensificar os resultados da dieta.

  • Hibisco, Chá Branco e Carqueja: para quem tem intestino preguiçoso, a combinação diminui a constipação e facilita a perda de peso.

  • Cavalinha, Centelha Asiática e Carqueja: o chá dessas ervas auxilia o funcionamento do fígado, além disso, é diurético e acaba com a retenção de líquidos.

Para preparar esses chás, basta utilizar uma colher de cada erva e colocar em água quete, não fervente. Depois, deixa tampado por até 5 minutos. Esse tipo de preparo faz com que os nutrientes não se percam e ainda favorece o sabor.

Vale lembrar que um chá nunca deve ser reaquecido, com risco de perder parte de seus benefícios. Prefira fazer pequenas porções ou tomar frio mesmo. O ideal é beber de 3 a 4 xícaras por dia, por até 5 dias consecutivos ou a cada dois dias.

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