3 Fatores Silenciosos Que Podem Te Fazer Engordar

Você faz atividade física, segue a dieta direitinho, não comete exageros e ainda assim engorda ? Pode ser que você tenha fatores silenciosos agindo no seu organismo sem que você perceba completamente.

Não estamos dizendo que algo te engorda milagrosamente durante a noite. Na verdade, é mais uma questão de conhecer como o seu organismo funciona. Tudo ao seu redor precisa ser levado em consideração ao compreender porque você não perde ou aumenta o peso.

3 Fatores Silenciosos Que Podem Te Fazer Engordar

Você já conheceu gêmeas com corpos diferentes? Isso acontece porque, embora venham da mesma origem, essas pessoas cultivam microbiomas diferentes ao longo de sua vida. Ou seja, todas as células, fungos, bactérias, vírus, etc, presentes no seu organismo são significativos. Entenda outros fatores:

  • Genética: não é difícil encontrar famílias em que a maioria das pessoas come muito, é sedentária e não engorda. Isso acontece porque seus genes funcionam de determinada maneira. Já para outros, uma pequena falha ou alteração em algum gene pode fazer com que engordem muito mais, estimulando a obesidade. Essa genética pode afetar desde o seu apetite até a velocidade do seu metabolismo. Esse é um fator que precisa ser trabalhado individualmente, daí a importância de consultar um profissional especialista.

  • Rotina: o horário que você acorda ou vai dormir afeta diretamente seu organismo. Da mesma forma, pular o café da manhã pode ter um impacto imenso na sua dieta. Esses detalhes da sua rotina podem estar fazendo com que seu metabolismo fique mais lento, ou que você tenha mais fome fora de hora. Também pode ser que o seu estresse esteja tão alto que você mal dorme e acaba comendo mais e mais por sentir um vazio existencial. Tudo ao seu redor é relevante, mesmo que não pareça.

  • Hormônios: um dos primeiros exames pedidos por médicos endocrinologistas é o de tireoide. Isso porque alterações hormonais influenciam profundamente a maneira como controlamos nosso apetite. Em muitos casos de cirurgia bariátrica, o paciente come pouco menos do que antes, mas além da redução do estômago, o controle dos hormônios é o que faz com que aconteça a perda de peso saudável.

Se você está sentindo que engorda mais do que o esperado para a sua idade, atividade diária, esforço, não hesite em procurar ajuda. Pode ser que algo mais silencioso esteja afetando seu corpo de um jeito que você não imagina.

3 Fatores Silenciosos Que Podem Te Fazer Engordar

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